สุดท้ายไม่ว่าจะเลือกรูปแบบไหน อย่าลืมดูฉลาก เนื่องจากผงโปรตีนหลายชนิด ทั้งเวย์และโปรตีนจากพืช อาจเพิ่มส่วนผสม เช่น สารให้ความหวาน สารเพิ่มความข้น รวมถึงรสชาติและสีสังเคราะห์ โดยหลีกเลี่ยงแบรนด์ที่มีสารเติมแต่งในปริมาณที่สูง โดยเฉพาะการเลือกเครื่องดื่มจากพืชโปรตีน ควรเลือกจากส่วนผสมที่ประกอบไปด้วยพืชหลากหลายชนิด เช่น ถั่วลันเตา บล็อคโคลี เพื่อให้ได้รับกรดอะมิโนอย่างครบถ้วน เป็นโปรตีนสม... https://carolynv482btl8.glifeblog.com/profile