การขาดธาตุเหล็กอาจทำให้ผมร่วงได้ เพราะโครงสร้างผมไม่แข็งแรง ทานอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก เช่น เนื้อแดงไม่ติดมัน ผักโขม ถั่วเลนทิล และซีเรียลเสริมอาหารในอาหารของคุณ หรือไม่ก็หาวิตามินธาตุเหล็กมาเสริมเลย กินเพียงวันละเม็ดก็จะเพียงพอ ไม่ต้องห่วงการหาสารอาหารในมื้ออาหารให้ครบ ฉีกขวานฟาด: คล้ายคลึงกับดงช้างข้ามเช่นกัน เพียงแต่ยังหลงเหลือเส้นผมบาง ๆ กลางกระหม่อมเล็กน้อย จะส่งข้อความอะไรถึงแ... https://australianf848tok9.blogacep.com/profile