นำไส้หมูมาวางบนสาหร่าย และม้วนให้แน่น ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันรำข้าวเล็กน้อย นำกระเทียมลงไปผัดให้หอมทั่วกระทะ จากนั้นนำกุ้งลงไปผัด รอจนกุ้งใกล้ๆสุก ให้ตอกไข่ลงไปและขยี้ให้สุกทั่ว ทำไส้หมูโดยใส่ ต้นหอม เห็ดหอม และแฟลกซีด ปรุงรสด้วยซีอิ๋วขาวและน้ำตาลช่อดอกมะพร้าว คลุกให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยซีอิ๋วขาวสูตรโซเดียมต่ำเล็กน้อย ข้าวโอ๊ตเคี่ยว เมนูนี้เรียกว่าได้รับสารอาหารกันแน่น ๆ แถมลูกน้อยจะได้กินข... https://jimmyo395prr3.scrappingwiki.com/user