OMAD diyeti, son zamanlarda popülerlik kazanan bir diyet türüdür. Bu beslenme tarzı, tüm gün tek bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içeceklerle oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde de olumlu etkileri https://omad-diyeti09753.evawiki.com/8949342/one_meal_a_day_programı_tek_Öğünle_dengeli_yaşama