Una pausa activa debe ser integral, abordando tanto la Vitalidad física como mental del trabajador. Incorporar ejercicios de fuerza y rutinas que potencien la condición cardiovascular. Apartarte de la pantalla y cambiar el enfoque ayuda a achicar la carga mental, disminuyendo los niveles de estrés y sofocación. Este cambio https://davidi433xog2.atualblog.com/34623567/un-imparcial-vista-de-ejercicios-pausas-activas