Una pausa activa debe ser integral, abordando tanto la Vigor física como mental del trabajador. Incorporar ejercicios de fuerza y rutinas que potencien la condición cardiovascular. Coloca el fitball entre la horma y tu espalda y flexiona las piernas realizando una sentadilla. Desestimación aproximadamente hasta que los muslos estén https://trentonngxqg.tusblogos.com/28630316/se-rumorea-zumbido-en-pausas-activas-para-los-ojos