เพจด้วยนะคะ จะได้ไม่พลาดบทความดีๆ จากเรา ถ้าเราเลือกทานอาหารให้เป็น มันก็จะยิ่งส่งเสริมให้เห็นมวลกล้ามเนื้อได้สวยงามและชัดเจนตามที่คุณต้องการ รู้หรือไม่? คุณได้รับประโยชน์จากบทความนี้หรือไม่? สมองรับรู้ความอิ่มช้า: สมองของเราใช้เวลาในการส่งสัญญาณความอิ่มไปยังร่างกาย การเคี้ยวช้าๆ ทำให้สมองมีเวลาประมวลผลได้ทัน ก่อนที่เราจะกินอาหารมากเกินไป นอกจากนี้การรักษาท่าทางการเล่นให้ถูกต้องยังมีส... https://meherk194zde8.wikicorrespondence.com/user