Dicas e cuidados: Este olhar em este movimento em algum momento Conservará o mesmo movimento da flexão do tronco. “Escaneie o teto com este olhar e finalize olhando entre ESTES joelhos”. Mantenha a cervical e lombar neutras em todo o movimento para não desenvolver problemas e dores na coluna. https://comprar-curtidas-tiktok19864.post-blogs.com/51246291/o-maior-guia-para-abdominal-crush