Comunicación asertiva: Expresar nuestras emociones de modo asertiva y empática nos ayuda a liberar su carga emocional y evitar el aislamiento afectivo. Comunicarnos de forma clara y respetuosa favorece relaciones saludables. 1. Reflexiona sobre tus sentimientos: Antiguamente de comenzar a escribir, tómate un momento para reflexionar sobre lo que https://cruzhcwqk.daneblogger.com/31508662/la-mejor-parte-de-desgaste-emocional