يفضل اختيار مقعد الممر حتى تتمكنين من النهوض وتمديد ساقيك، حيث يوصى بالقيام بذلك كل ساعتين. هناك بعض النصائح الهامة التي يجب أن تنتبهي لها قبل ركوب الطائرة. اشربي الكثير من السوائل، ارتداء ملابس فضفاضة، المشي وعلى فترات منتظمة، على سبيل المثال، عند السفر بالسيارة، توقفي بشكل متكرر للخروج https://andersonyq863.dbblog.net/6404700/facts-about-أخطر-شهور-الحمل-في-السفر-revealed