Um in tiefere Schlafphasen zu gelangen, kann die Anwendung von effektiven Hypnosetechniken hilfreich sein. Diese Techniken beinhalten: Systematische Entspannung Imaginationsübungen Mentale Reise in frühere https://mattieodsc309171.nizarblog.com/33521991/hypnosetechniken-für-tiefere-schlafphasen