Um in tiefere Schlafphasen zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Hypnosetechniken hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten: Progressive Muskelentspannung Imaginationsübungen Mentale Reise in frühere https://orlandoybcn516725.blogitright.com/33549092/hypnosetechniken-für-tiefere-schlafphasen