สุดยอดอาหารดีต่อสุขภาพแบบไทยๆ ที่หาได้ง่ายๆ รอบตัว รีวิวกะปิ ปลาร้า ไตปลาเจ ไม่กินเนื้อสัตว์ก็แซ่บได้ ข้อควรระวังในการบริโภคโปรตีน อาจมีดังนี้ อ่านบทความอื่นๆที่น่าสนใจเพิ่มเติมได้ที่นี่ A: เลือกแหล่งโปรตีนที่มีไขมันต่ำ เช่น อกไก่ ปลา ไข่ขาว และเต้าหู้ ทานแทนคาร์โบไฮเดรต จะช่วยให้อิ่มนาน ลดการทานจุกจิก และรักษามวลกล้ามเนื้อระหว่างลดน้ำหนัก ไข่ทั้งใบคือหนึ่งในอาหารสุขภาพและมีสารอาหารมา... https://johny962hii9.creacionblog.com/profile