برای شروع به دنیای سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از یادگیری ضد-قدرت پا تا محتاطی کامل در مورد https://heidipxgb604125.magicianwiki.com/1452571/توانایی_های_بنیادی_کوهنوردی_در_مجموعه