صخره‌نوردی یک ورزش ایسترس و مغرور است. در این آموزش‌ها، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح روش صعود و https://laytnculh282146.cosmicwiki.com/1633596/تعلیم_اساسی_صخره_نوردی