صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و حیرت‌آور است. در این آموزش‌ها، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان روش https://heidiqesb381423.tribunablog.com/یادگیری-اساسی-صخره-نوردی-50592776