ในปัจจุบันมีการคำนวณหาค่า โปรตีน ที่ร่างกายต้องการต่อวันหลายแบบ มีทั้งใช้ค่าอายุเป็นตัวตั้ง และการใช้ค่าน้ำหนักเป็นตัวตั้ง ซึ่งวันนี้แอดจะมาพูดถึงการใช้น้ำหนักเป็นตัวตั้ง ว่าคนหนึ่งคนต้องการ โปรตีน อยู่ที่เท่าไหร่ต่อวัน แถ่น แถ่น แท้นนน. เป็นพลังงานแก่ร่างกายอย่างดียามร่างกายขาดพลังงาน Q: การกินโปรตีนสูงๆ มีผลเสียต่อร่างกายหรือไม่ กินโปรตีนวันละเท่าไหร่ วางแผนการเงินเพื่อซื้อรถอย่างไร... https://barryd974mor3.verybigblog.com/profile